紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月24日（星期二) | |
多云转晴 | 1℃ ~ 21℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月25日（星期三) |  |
晴 | 3℃ ~ 22℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月26日（星期四) | |
晴 | 3℃ ~ 24℃ | 无持续风向 | <3级 |
保山昌宁今天天气：https://www.jshfe.com/changning
2026年03月24日昌宁天气：多云转晴，气温1℃ ~ 21℃，无持续风向<3级
2026年03月25日昌宁天气：晴，气温3℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2026年03月26日昌宁天气：晴，气温3℃ ~ 24℃，无持续风向<3级
2026年03月27日昌宁天气：晴，气温4℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年03月28日昌宁天气：多云转晴，气温5℃ ~ 24℃，无持续风向<3级
2026年03月29日昌宁天气：晴，气温5℃ ~ 24℃，无持续风向<3级
2026年03月30日昌宁天气：晴，气温4℃ ~ 23℃，无持续风向<3级