紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年05月09日（星期六) | |
大雪转小雪 | -21℃ ~ -6℃ | 东风转西风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年05月10日（星期日) |   |
晴 | -23℃ ~ -10℃ | 西风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年05月11日（星期一) | |
晴 | -24℃ ~ -11℃ | 西南风转北风 | <3级 |
讷河今天天气：https://www.jshfe.com/nehe/
2026年05月09日讷河天气：大雪转小雪，气温-21℃ ~ -6℃，东风转西风3-4级转<3级
2026年05月10日讷河天气：晴，气温-23℃ ~ -10℃，西风3-4级转<3级
2026年05月11日讷河天气：晴，气温-24℃ ~ -11℃，西南风转北风<3级
2026年05月12日讷河天气：晴转多云，气温-23℃ ~ -11℃，北风转东北风<3级
2026年05月13日讷河天气：多云转阴，气温-20℃ ~ -10℃，东南风转南风<3级
2026年05月14日讷河天气：多云，气温-20℃ ~ -6℃，北风3-4级
2026年05月15日讷河天气：晴，气温-15℃ ~ -6℃，西南风转北风3-4级