紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月24日（星期二) | |
多云转阴 | 2℃ ~ 12℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年03月25日（星期三) |  |
阴 | 2℃ ~ 8℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年03月26日（星期四) |  |
多云 | 2℃ ~ 12℃ | 南风转东北风 | <3级转3-4级 |
郑州中牟今天天气：https://www.jshfe.com/zhongmou
2026年03月24日中牟天气：多云转阴，气温2℃ ~ 12℃，东北风<3级
2026年03月25日中牟天气：阴，气温2℃ ~ 8℃，东北风<3级
2026年03月26日中牟天气：多云，气温2℃ ~ 12℃，南风转东北风<3级转3-4级
2026年03月27日中牟天气：阴，气温2℃ ~ 8℃，东北风3-4级
2026年03月28日中牟天气：阴转多云，气温2℃ ~ 9℃，东南风转南风<3级
2026年03月29日中牟天气：多云，气温2℃ ~ 13℃，南风<3级
2026年03月30日中牟天气：多云转晴，气温3℃ ~ 15℃，东南风转南风<3级