紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月24日（星期二) | |
多云 | 1℃ ~ 8℃ | 东风转东北风 | <3级 |
| 2026年03月25日（星期三) |   |
阴 | 3℃ ~ 7℃ | 东风转东北风 | <3级 |
| 2026年03月26日（星期四) | |
阴转多云 | 3℃ ~ 9℃ | 北风 | <3级 |
连云港东海今天天气：https://www.jshfe.com/donghai
2026年03月24日东海天气：多云，气温1℃ ~ 8℃，东风转东北风<3级
2026年03月25日东海天气：阴，气温3℃ ~ 7℃，东风转东北风<3级
2026年03月26日东海天气：阴转多云，气温3℃ ~ 9℃，北风<3级
2026年03月27日东海天气：多云，气温0℃ ~ 8℃，北风转东北风<3级
2026年03月28日东海天气：多云转阴，气温0℃ ~ 7℃，东北风转东南风<3级
2026年03月29日东海天气：多云转阴，气温1℃ ~ 10℃，南风转北风<3级
2026年03月30日东海天气：多云转晴，气温1℃ ~ 14℃，东风转东南风<3级