紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年05月08日（星期五) | |
阴 | 0℃ ~ 7℃ | 北风转东北风 | <3级 |
| 2026年05月09日（星期六) |  |
多云转阴 | 1℃ ~ 12℃ | 东南风转东北风 | <3级 |
| 2026年05月10日（星期日) | |
阴 | 4℃ ~ 10℃ | 东风 | <3级 |
平顶山湛河今天天气：https://www.jshfe.com/zhanhe/
2026年05月08日湛河天气：阴，气温0℃ ~ 7℃，北风转东北风<3级
2026年05月09日湛河天气：多云转阴，气温1℃ ~ 12℃，东南风转东北风<3级
2026年05月10日湛河天气：阴，气温4℃ ~ 10℃，东风<3级
2026年05月11日湛河天气：阴转多云，气温3℃ ~ 12℃，东风<3级
2026年05月12日湛河天气：阴，气温4℃ ~ 10℃，东北风<3级
2026年05月13日湛河天气：阴，气温2℃ ~ 10℃，东北风<3级
2026年05月14日湛河天气：多云转阴，气温4℃ ~ 14℃，东南风<3级