紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年05月08日（星期五) | |
晴 | 0℃ ~ 15℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年05月09日（星期六) |   |
多云 | -2℃ ~ 11℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年05月10日（星期日) | |
晴转多云 | -2℃ ~ 10℃ | 无持续风向 | <3级 |
中卫中宁今天天气：https://www.jshfe.com/zhongning/
2026年05月08日中宁天气：晴，气温0℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年05月09日中宁天气：多云，气温-2℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年05月10日中宁天气：晴转多云，气温-2℃ ~ 10℃，无持续风向<3级
2026年05月11日中宁天气：多云转晴，气温-3℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年05月12日中宁天气：晴转多云，气温-1℃ ~ 9℃，无持续风向<3级
2026年05月13日中宁天气：多云转晴，气温3℃ ~ 16℃，无持续风向<3级
2026年05月14日中宁天气：晴，气温2℃ ~ 13℃，无持续风向<3级