紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年03月24日（星期二) | |
多云 | -5℃ ~ 10℃ | 北风 | <3级 |
| 2026年03月25日（星期三) |   |
小雪 | -3℃ ~ 3℃ | 南风转东南风 | <3级 |
| 2026年03月26日（星期四) | |
小雪转多云 | -7℃ ~ 1℃ | 南风转北风 | <3级 |
北京怀柔今天天气：https://www.jshfe.com/huairou
2026年03月24日怀柔天气：多云，气温-5℃ ~ 10℃，北风<3级
2026年03月25日怀柔天气：小雪，气温-3℃ ~ 3℃，南风转东南风<3级
2026年03月26日怀柔天气：小雪转多云，气温-7℃ ~ 1℃，南风转北风<3级
2026年03月27日怀柔天气：晴转阴，气温-5℃ ~ 4℃，东南风转东北风<3级
2026年03月28日怀柔天气：阴，气温0℃ ~ 4℃，南风转东北风<3级
2026年03月29日怀柔天气：多云转晴，气温-4℃ ~ 8℃，东南风转北风<3级
2026年03月30日怀柔天气：多云，气温-2℃ ~ 10℃，南风转东风<3级