紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月24日（星期二) | |
晴转阴 | 10℃ ~ 19℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月25日（星期三) |   |
多云转晴 | 10℃ ~ 17℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年03月26日（星期四) | |
多云转阴 | 10℃ ~ 20℃ | 无持续风向 | <3级 |
个旧今天天气：https://www.jshfe.com/gejiu
2026年03月24日个旧天气：晴转阴，气温10℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2026年03月25日个旧天气：多云转晴，气温10℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2026年03月26日个旧天气：多云转阴，气温10℃ ~ 20℃，无持续风向<3级
2026年03月27日个旧天气：多云转阴，气温12℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2026年03月28日个旧天气：阴，气温13℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2026年03月29日个旧天气：多云转阴，气温14℃ ~ 18℃，无持续风向<3级
2026年03月30日个旧天气：小雨，气温13℃ ~ 19℃，无持续风向<3级