紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年05月08日（星期五) | |
晴 | 4℃ ~ 15℃ | 东风转 | <3级 |
| 2026年05月09日（星期六) |   |
小雨 | 6℃ ~ 15℃ | 东北风转东风 | <3级 |
| 2026年05月10日（星期日) | |
小雨 | 9℃ ~ 17℃ | 北风转东北风 | <3级 |
建德今天天气：https://www.jshfe.com/jiande/
2026年05月08日建德天气：晴，气温4℃ ~ 15℃，东风转<3级
2026年05月09日建德天气：小雨，气温6℃ ~ 15℃，东北风转东风<3级
2026年05月10日建德天气：小雨，气温9℃ ~ 17℃，北风转东北风<3级
2026年05月11日建德天气：多云，气温4℃ ~ 15℃，东北风转东风<3级
2026年05月12日建德天气：多云，气温4℃ ~ 15℃，东北风转东风<3级
2026年05月13日建德天气：多云，气温4℃ ~ 16℃，北风转东风<3级
2026年05月14日建德天气：多云转小雨，气温5℃ ~ 17℃，东北风转东风<3级