紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月24日（星期二) | |
阴 | 4℃ ~ 18℃ | 南风转东北风 | <3级 |
| 2026年03月25日（星期三) |   |
晴转多云 | 4℃ ~ 17℃ | 西南风转东北风 | <3级 |
| 2026年03月26日（星期四) |  |
小雨转阴 | 3℃ ~ 14℃ | 东北风转北风 | <3级 |
恩施建始今天天气：https://www.jshfe.com/jianshi
2026年03月24日建始天气：阴，气温4℃ ~ 18℃，南风转东北风<3级
2026年03月25日建始天气：晴转多云，气温4℃ ~ 17℃，西南风转东北风<3级
2026年03月26日建始天气：小雨转阴，气温3℃ ~ 14℃，东北风转北风<3级
2026年03月27日建始天气：小雨，气温5℃ ~ 16℃，南风转东北风<3级
2026年03月28日建始天气：小雨转阴，气温5℃ ~ 8℃，东北风转北风<3级
2026年03月29日建始天气：小雨，气温6℃ ~ 10℃，北风转东风<3级
2026年03月30日建始天气：小雨转多云，气温4℃ ~ 12℃，北风<3级