紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月24日（星期二) | |
晴转多云 | 6℃ ~ 13℃ | 西北风转东风 | <3级 |
| 2026年03月25日（星期三) |   |
多云转阴 | 4℃ ~ 14℃ | 东南风转东风 | <3级 |
| 2026年03月26日（星期四) | |
多云 | 3℃ ~ 13℃ | 西北风 | <3级 |
灵宝今天天气：https://www.jshfe.com/lingbao
2026年03月24日灵宝天气：晴转多云，气温6℃ ~ 13℃，西北风转东风<3级
2026年03月25日灵宝天气：多云转阴，气温4℃ ~ 14℃，东南风转东风<3级
2026年03月26日灵宝天气：多云，气温3℃ ~ 13℃，西北风<3级
2026年03月27日灵宝天气：小雨转阴，气温4℃ ~ 10℃，东风<3级
2026年03月28日灵宝天气：小雨，气温2℃ ~ 11℃，东南风转东风<3级
2026年03月29日灵宝天气：阴，气温4℃ ~ 12℃，西北风转西南风<3级
2026年03月30日灵宝天气：多云转晴，气温5℃ ~ 17℃，东北风转东南风<3级