紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年03月24日（星期二) | |
大雪转小雪 | -21℃ ~ -6℃ | 东风转西风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月25日（星期三) |   |
晴 | -23℃ ~ -10℃ | 西风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月26日（星期四) | |
晴 | -24℃ ~ -11℃ | 西南风转北风 | <3级 |
讷河今天天气：https://www.jshfe.com/nehe
2026年03月24日讷河天气：大雪转小雪，气温-21℃ ~ -6℃，东风转西风3-4级转<3级
2026年03月25日讷河天气：晴，气温-23℃ ~ -10℃，西风3-4级转<3级
2026年03月26日讷河天气：晴，气温-24℃ ~ -11℃，西南风转北风<3级
2026年03月27日讷河天气：晴转多云，气温-23℃ ~ -11℃，北风转东北风<3级
2026年03月28日讷河天气：多云转阴，气温-20℃ ~ -10℃，东南风转南风<3级
2026年03月29日讷河天气：多云，气温-20℃ ~ -6℃，北风3-4级
2026年03月30日讷河天气：晴，气温-15℃ ~ -6℃，西南风转北风3-4级