紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年03月24日（星期二) | |
多云 | -3℃ ~ 14℃ | 东南风转 | 3-4级 |
| 2026年03月25日（星期三) |  |
多云转晴 | -4℃ ~ 14℃ | 西北风 | 4-5级转3-4级 |
| 2026年03月26日（星期四) |  |
晴转多云 | -9℃ ~ 7℃ | 西北风转东风 | 3-4级转<3级 |
黄南州河南今天天气：https://www.jshfe.com/henan
2026年03月24日河南天气：多云，气温-3℃ ~ 14℃，东南风转3-4级
2026年03月25日河南天气：多云转晴，气温-4℃ ~ 14℃，西北风4-5级转3-4级
2026年03月26日河南天气：晴转多云，气温-9℃ ~ 7℃，西北风转东风3-4级转<3级
2026年03月27日河南天气：晴转多云，气温-8℃ ~ 5℃，南风3-4级
2026年03月28日河南天气：多云，气温-5℃ ~ 10℃，西南风转西北风<3级
2026年03月29日河南天气：多云，气温-6℃ ~ 13℃，东北风转东风<3级
2026年03月30日河南天气：多云转晴，气温-4℃ ~ 16℃，西南风<3级