紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年03月24日（星期二) | |
多云转晴 | -3℃ ~ 12℃ | 南风 | <3级 |
| 2026年03月25日（星期三) |  |
晴 | -5℃ ~ 12℃ | 北风转东风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年03月26日（星期四) | |
晴 | -3℃ ~ 11℃ | 东北风转南风 | <3级 |
黄南州同仁今天天气：https://www.jshfe.com/tongren
2026年03月24日同仁天气：多云转晴，气温-3℃ ~ 12℃，南风<3级
2026年03月25日同仁天气：晴，气温-5℃ ~ 12℃，北风转东风3-4级转<3级
2026年03月26日同仁天气：晴，气温-3℃ ~ 11℃，东北风转南风<3级
2026年03月27日同仁天气：晴，气温-1℃ ~ 14℃，北风转西北风<3级
2026年03月28日同仁天气：多云转晴，气温0℃ ~ 14℃，东北风转西北风<3级
2026年03月29日同仁天气：晴转多云，气温-1℃ ~ 12℃，北风转西风<3级
2026年03月30日同仁天气：晴，气温-1℃ ~ 4℃，南风转西南风<3级